這篇文章是新北衛什麼的幸福捕手線上課程第 1 彈的筆記。
每次上網查詢關於求助的方式時，基本上會查到許多憂鬱症的量表，第一次看到免費的衛教課程講述得如此詳細，謝謝「諮商心理師許皓宜」解開了一些心裡的結、釐清了迷思、糾正錯誤的觀念，希望能分享給其他正處於迷惑的人們。
近幾年自殺新聞頻傳，而這些自殺的人總是令人意外，平常不覺有異。如果這些人就在我們身邊，或者是自己可能也在自殺的一個想法跟困擾當中，那我們可以怎麼辦？如果你可以理解正確的概念，我們更能在及時的地去幫助這些人。
迷思一：自殺是禁忌話題，最好不要談？
那麼自殺的五大迷思有什麼呢？第一件事情，很多人會想說自殺是一個「禁忌的話題」，當事人應該不會主動提，所以我們最好也不要跟這個人去談？
研究顯示，其實超過 60% 的人在要自殺的時候，先前是有做口頭表達的，甚至高達 80% 的人，其實曾經留下過警訊；換句話說，其實如果我們仔細地辨別一些特徵，你會發現你周圍的人可能正處於這個自殺的疑惑當中。