#自傷

這篇文章是新北衛什麼幸福捕手線上課程第 1 彈的筆記。
每次上網查詢關於求助的方式時,基本上會查到許多憂鬱症的量表,第一次看到免費的衛教課程講述得如此詳細,謝謝「諮商心理師許皓宜」解開了一些心裡的結、釐清了迷思、糾正錯誤的觀念,希望能分享給其他正處於迷惑的人們。

近幾年自殺新聞頻傳,而這些自殺的人總是令人意外,平常不覺有異。如果這些人就在我們身邊,或者是自己可能也在自殺的一個想法跟困擾當中,那我們可以怎麼辦?如果你可以理解正確的概念,我們更能在及時的地去幫助這些人。

迷思一:自殺是禁忌話題,最好不要談?

那麼自殺的五大迷思有什麼呢?第一件事情,很多人會想說自殺是一個「禁忌的話題」,當事人應該不會主動提,所以我們最好也不要跟這個人去談?

研究顯示,其實超過 60% 的人在要自殺的時候,先前是有做口頭表達的,甚至高達 80% 的人,其實曾經留下過警訊;換句話說,其實如果我們仔細地辨別一些特徵,你會發現你周圍的人可能正處於這個自殺的疑惑當中。

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